EMS Training - ELIXIAMED - Zentrum für Physiotherapie, Rehabilitation, Prävention und Trainingstherapie
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EMS Personal Training

30 Minuten sind genug.

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Schnell. Effizient. Individuell.

Das alles bietet dir dein persönliches EMS Training. Elektrische Impulse sorgen während deines gezielten Trainings dafür, die natürlichen Kontraktionen der Muskulatur zu unterstützen. Dabei wird nicht nur der Agonist angesprochen, sondern auch sein Gegenspieler, der Antagonist. Diese Kombination baut aktiv Kraft auf und erreicht neben der oberflächlichen Muskulatur auch die Tiefenmuskulatur. Zusätzlich wird die Leistungsfähigkeit gefördert, der Körper gestrafft, Schlacken besser abtransportiert und das geistige Wohlbefinden gestärkt. So ist es egal, ob du abnehmen möchtest, deinen Körper definieren und dein Hautbild verbessern oder einfach fit bleiben möchtest – mit dem gelenkschonenden EMS Training erreichst du deine Ziele garantiert. Und das mit nur einem Training in der Woche. Bereits 20 Minuten reichen hier für mehr Fitness und Gesundheit aus.

WAS IST EMS-TRAINING?

Elektrische Impulse sorgen während deines gezielten Trainings dafür, die natürlichen Kontraktionen der Muskulatur zu unterstützen. Dabei wird nicht nur der Agonist angesprochen, sondern auch sein Gegenspieler, der Antagonist. Diese Kombination baut aktiv Kraft auf und erreicht neben der oberflächlichen Muskulatur auch die Tiefenmuskulatur. Zusätzlich wird die Leistungsfähigkeit gefördert, der Körper gestrafft, Schlacken besser abtransportiert und das geistige Wohlbefinden gestärkt. So ist es egal, ob du abnehmen möchtest, deinen Körper definieren und dein Hautbild verbessern oder einfach fit bleiben möchtest – mit dem gelenkschonenden EMS-Training erreichst du deine Ziele garantiert. Und das mit nur einem Training in der Woche. Bereits 20 Minuten reichen hier für mehr Fitness und Gesundheit aus.

FÜR DEINE ZIELE

Physio Vorbeugungskurse

Abnehmen

Gezielt setzt das EMS-Training da an, wo mögliche Problemzonen sind. Ganz individuell werden nahezu alle großen Muskelgruppen aktiviert und trainiert. Besonders an Armen, am Rücken, Bauch, Po und an den Oberschenkeln sorgen die Stromimpulse für einen schlanken und straffen Körper.

Muskelaufbau

Durch die zusätzlichen Muskelimpulse wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur trainiert, die Reize erreichen auch die tiefen Muskelschichten. So können Dysbalancen ausgeglichen und Verspannungen gelockert werden. Besonders der Aufbau der Rückenmuskulatur sorgt für eine Reduktion von Rückenschmerzen und eine aufrechte Haltung.

Leistungssteigerung

Nicht nur Hobbysportler profitieren mit dem EMS-Training von mehr Leistungsfähigkeit und Kraft. Auch Menschen, die im Hochleistungssport trainieren, können durch die vielfältigen technik- und taktikspezifischen Trainingseinheiten der EMS ihren Erfolg mit geringem zeitlichen Aufwand optimieren.

Haltung

Schmerzen in der Haltemuskulatur an Rücken, Bauch und Beckenboden führen häufig zu Haltungsschäden, die weitere Schmerzen verursachen können. Um diesem Kreislauf entgegenzuwirken, ist regelmäßiges Training unabdingbar. Mit dem gezielten EMS-Training ist es durch den Aufbau tiefsitzender Muskulatur möglich, Schmerzen zu minimieren und die Körperhaltung zu verbessern.

Deine EMS-Trainingsvorteile

Durch gezielte Muskelimpulse erreicht die EMS-Trainingsmethode nicht nur deine oberflächliche Muskulatur, welche beim herkömmlichen Training angesprochen werden, sondern auch die tiefliegenden Muskelschichten.

SPORTLICHES AUSSEHEN

Du möchtest Gewicht verlieren und deinen Körper straffen? Mit dem EMS Personal Training kein Problem. Durch die Aktivierung nahezu aller Muskelgruppen können Problemzonen an Armen, Beinen, am Bauch und Po gezielt trainiert werden.

ABNEHMEN UND STRAFFEN

Mit dem EMS-Training kannst du Gelenkschmerzen, die aufgrund von Arthrose entstehen, reduzieren.

SCHMERZFREI BIS INS HOHE ALTER

Die gezielte und aktive Bewegung kann deine Rückenschmerzen lindern und macht dich fit für den Alltag.

FIT DURCH DEN TAG


Quote
Ich mache EMS Training, um meine Muskeln zu kräftigen – das ist der Hauptgrund. Ansonsten macht es mir Spaß und ist doch anstrengender als man meint. Ich mache schon länger EMS Training und bin nun hier im ELIXIA gelandet.

Edeltraud (60 Jahre)


Quote
Ich mache seit September 2015 einmal die Woche mein EMS Training im ELIXIA. Ich habe Probleme in meinem Rücken in der Lende und möchte mit dem EMS Training den Bereich um meine Bandscheiben stärken. Es ergänzt außerdem mein Kraft- und Ausdauertraining und bietet mir die nötige Abwechslung.

Tobias (45 Jahre)


Quote
Ich fühle mich eigentlich wie 30 – nur nicht der Rücken… der fühlt sich an wie 100! Deswegen mache ich einmal die Woche EMS Training und das schon seit 2012. Ich habe immer wieder kurze Unterbrechungen, aber seit September bin ich wieder regelmäßig dabei und merke immer sofort wie es mir hilft. Man fühlt sich einfach besser und ich würde es JEDEM empfehlen. Der Körper fühlt sich nach der ersten Einheit anders an.

Melanie (48 Jahre)


Quote
Ich mache seit Juli 2016 regelmäßig mein EMS-Training. Es ist ein tolles Ganzkörper-Workout mit Zeitsparfaktor und einer tollen 1:2 bzw. 1:1 Betreuung durch hervorragende Trainer. Fazit: absolut empfehlenswert!

Petra (41 Jahre)