Orthopädischer Kurs in der Kleingruppe
Ziel des Trainings in der Kleingruppe ist die Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Hierfür wird auf individuelle Beschwerdebilder des orthopädischen Bereichs eingegangen um mit Hilfe vieler unterschiedlicher Übungen die Muskelaktivität zu verbessern. In der Gruppe wird zum Beginn jeder Stunde das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Im Laufe der Stunde wir neben der Steigerung der Kraft und Ausdauer auch die Koordination trainiert. Durch die vielfältige Gestaltung und unter Einsatz unterschiedlicher Hilfsmitte (Gymnastikball, Kurzhanteln, Balanceboard, Theraband) wird jede Stunde zu einer neuen Herausforderung. Unsere Kleingruppenkurse sind für jedes Alter und jedes Leistungsniveau geeignet. Ausgebildete Therapeuten und Übungsleiter gestalten die Übungsauswahl so, dass jeder Teilnehmer der Gruppe sein individuelles Niveau erreicht und über sich hinauswächst!
